トピックス一覧

2021/06/01

お知らせ

6月学びの部屋紹介「転倒は何故起こるのかを学ぼう」
今回は転倒についての学びです。転倒はなぜ起こるのか？バランス感覚を身につければ本当に転ばないのか？？これらを詳しく解説しております。転ばない身体づくりを心がけましょう！
2021/05/01

お知らせ

5月学びの部屋紹介「多くの人が悩む変形性膝関節症を学ぼう」
今回の学べる健康講座は『変形性膝関節症』です。痛みの原因は、膝が原因であることはほんの30％程度です。主な原因は悪い身体の使い方による膝関節への持続的なストレスによるものです。ということは、良い身体の使い方を学び、…
2021/04/05

お知らせ

4月学びの部屋紹介「トレーニングの原理・原則について」
今回は運動指導者やトレーナーなら誰もが勉強するトレーニングの原理・原則をご案内します。このトレーニングの3原理・5原則を理解することで巷に流れているトレーニング法の良し悪しが分かるようになります。また、ご自身で実施する…
2021/03/01

お知らせ

3月学びの部屋紹介「脳卒中予防について」
脳の構造、血管の仕組みを知ることで運動による脳への良い影響への理解が深まります。また脳梗塞による麻痺を知ることで皆様の周りで障害を持った方への対処方にも繋がります。定期的な運動習慣の差が健康の差と言える内容です。正…
2021/02/08

お知らせ

2月学びの部屋紹介「認知症予防について」
認知症は高齢になるに従い増加し、約460万人が患っているとされています。今後も高齢化とともに増加傾向にあり社会問題にもなっています。認知症の原因が解明されていないものと治療可能のものとあります。今一度、認知症の正しい知識…
2020/12/10

お知らせ

学びの部屋　腰痛編について
日本整形外科学会の調査では、日本全国に腰痛のある人は3,000万人いると推計されています。腰痛の原因が特定できる場合が約15％、腰痛の原因が特定できない非特異性腰痛といわれる場合が約85％とされています。よって運動によ…
2020/12/10

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学びの部屋　膝痛編について
厚生労働省では国内での変形性膝関節症患者数を自覚症状を有する患者数で約1,000万人、潜在的な患者数（X線診断による患者数）で約3,000万人と推定しています。高齢化の中、患者数は年々増加しています。膝痛予防は我々…
2020/12/10

お知らせ

ER Bodyオンラインスクールの活用の仕方
ER BODYサービスの最大の特徴は、毎月、新鮮な動画が随時UPされることです。毎月4本新着動画がUP、2ヵ月分8本閲覧することができます。週1回利用するとして、以下の活用の仕方がお勧めです。 ❖まず、学びの部屋（健…
2020/12/10

お知らせ

ER Body「健康の学校」ついに開校いたします
大切なのは人生と『健康』を繋ぐこと。人間が一番学ばなくてはならないのは『健康』です。 ER BODYのEとはenergy（元気）、Rとはreal（本物の）に意味で、ER Bodyの狙いは、動ける、元気で本物の身体づくり…