大手企業様導入の運動実践と健康学習プログラムがオンラインであなたのスマホに。 大手企業様導入の運動実践と健康学習プログラムがオンラインであなたのスマホに。

オンラインスクール
「ER BODY健康の学校」登場!
健康の学び
運動実施プログラム
オンラインであなたのスマホに。

人生100年時代、痛み、不調なく、動けるカラダを目指したくないですか?
ERBODYの狙いは、「健康的で、機能的で動けるカラダ作り」です。
『健康』を学び実践すれば幸せな人が増えるはず…

ERBody(エールボディ)の4つのPOINT!

medicine

その1

投薬を繰り返すのではなく本質的な不調の原因に気づくことで、本質的な意識と行動によりセルフケアを実践します。

knowledge

その2

「動けるカラダ作り」を目指すために、運動に対する正しい視点や正しい知識を習得し自分に合った改善・予防法を実践します。

stretch

その3

専門的で、本質的な『健康に関する学び』を習得することで、身体の不調の原因が理解でき予防・改善への近道となります。

exercise

その4

専門性ある、『目的・症状に合った運動を独自メソッドで<身体の不調>など根本から改善アプローチします。

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代表岩田からのメッセージ

PROFILE

代表プロフィール

校長 岩田 諭

株式会社Strong Bonds 代表取締役
キユーピー株式会社 食と運動アドバイザー
一般社団法人日本高齢者運動機能向上研究会 理事
NPO法人プロップK 理事
世界最高峰の障害物レース、スパルタンレースオフィシャル SGXコーチ

プロパーソナルトレーナー集団株式会社Strong Bondsのトレーナー養成は勿論、一般社団法人日本高齢者運動機能向上研究会での高齢者運動指導士®資格プログラムの開発・養成を担当する。
YouTubeチャンネル『高齢者体操TV』のプログラム開発・出演。世界最高峰の障害物レース!スパルタンレースでは指導する傍ら現役アスリートとしてレースへも参戦している。

SERVICE

ER Body のサービス

person

いつでもどこでも
トレーニング

movie

毎月更新の
新鮮運動動画

note

毎月更新の
健康学び動画

calendar

定期的な
最新健康情報配信

live

LIVE動画
(不定期)

『ER Body』のサービスは、「本当の健康づくり」をテーマに、オンラインでいつでもどこでも運動実践し、健康について学び、元気(Energy)で本物(Real)のカラダづくりを学べるあなたの為のオンライン健康学校です。

本サービスは、運動指導のプロ、コンディショニングのプロ、リハビリのプロなど各専門家の最新の運動実践(運動部屋)や健康講座(学び部屋)をいつでもどこでも閲覧、実践できるオンラインスクールです。

本サービスの動画配信は、よくある過去に取った数多くのエクササイズ動画をお客様がランダムに選ぶスタイルではありません。
毎月、最新で、新鮮な動画が随時UPされますので、飽きずに動画を受け取れ、運動継続しやすい構成となっております。

PROGRAM

ER Bodyのプログラム

1回のプログラムは30分3部構成になっており、動画の種類は計4種類です。
ER Bodyプログラムは、講座形式となっております。DOの部分だけではなく、WHYに焦点を当てた動画構成となっております。

workout

動画テーマ(例)

肩こりの取り方

膝痛の予防・改善法

正しい健康的な歩き方 etc

動画の種類

❶身体軽くなる健康エクササイズ編

❷痛みの改善・予防エクササイズ編

❸使える筋力アップエクササイズ編

❹学べる『健康講座』編

動画のポイント

  • 毎月4本新着動画がUP、2ヵ月分8本閲覧することができる

  • 1回30分程度の6種類トレーニング動画の中から選んで運動実践できる

  • 月1回の健康講座で健康についても学べる

workout

運動の部屋(エクササイズ)

『健康』には運動は必須!
ただ筋肉をつけたり、シェイプアップをするような内容ではありません。人の老化を理解しながら力を発揮できる理由、 身体の構造を知り、感覚を知り、身体の使い方をマスターしてもらいます。「動ける身体」になる為のコツを習慣にしていただきます。

学びの部屋(健康学習)

現役の長いアスリートほど自身の身体のことを良く理解しているものです。
フレイルやロコモティブシンドロームなど老化における身体の老いを理解し、若いうちからご自身で予防できることを目的としています。知って実践していればならない病気が沢山あります。

health

ペース/週1回トレーニングの場合

  • 1週目:身体軽くなる健康エクササイズ編

  • 2週目:痛みの改善・予防エクササイズ編

  • 3週目:使える筋力アップエクササイズ編

  • 4週目:1〜3週目の中から自分で選択

  •  ※余裕があれば、トレーニング動画は6種類閲覧できるので、翌月は前月の復習を兼ねて週2回運動するとさらに効果的です。

HOW TO

ご利用の流れ

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STEP.01まずは無料トライアルで!

下記申し込みフォームよりご登録ください。
なお、登録日から14日間はトライアル期間となり、課金されません。
それ以降より利用料の請求となります。

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STEP.02お支払い

お支払いはクレジットカードをご利用下さい
お支払いは月額課金となり、ご利用料金の決済にはPAY.JPを使用しますのでクレジットカード登録が必要になります。
※退会はいつでもできますが、入会登録日(15日目)が毎月の締め日となります。

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STEP.03ご利用開始

支払い完了後、サービスの利用が可能です。
会員サイトにログインし、会員専用ページの健康学習、トレーニング動画を閲覧しながら、熟練トレーナーとともに本物の健康なカラダを手に入れましょう。

PRICING

料金について

¥2,980/月(税別)

【月額料金に含まれるサービス】
◆動画閲覧(毎月最新の4本が閲覧可能)
 トレーニング動画は3本、健康講座は1本ずつ、毎月更新されていきます。
 ※毎月2か月分(8本)が閲覧できます。
◆定期的な健康情報閲覧
◆LIVE動画(不定期)
※オフ会イベントあり(不定期・有料)

利用規約個人情報保護方針を確認してからお申込みください。

Q&A

よくあるご質問

サービス・利用方法について

  • Q

    申し込み後、どのようにすればよいですか?

    A

    「無料トライアルに申し込む」をクリックし、お支払いのクレジットカード情報をご入力で入会完了となります。なお、お支払いにはクレジットカードまたはデビットカードがご利用いただけます。

  • Q

    初回2週間無料とは何ですか?

    A

    初回お申込みの登録日から数えて月額利用料が2週間無料となります。

  • Q

    初回2週間無料体験後はどうなりますか?

    A

    その後は、継続課金となり、月額利用料をお支払いいただき、引き続きサービスをご利用いただけます。いつでも退会が可能です。

  • Q

    ログインパスワードを忘れてしまいました。

    A

    ログイン画面にあるパスワード入力欄の下【パスワードを忘れた場合 パスワードリセット】という表示をクリックしてください。ご登録のメールアドレスを入力する欄が出てきますので、アドレス入力後、送信してください。そのメールアドレスにリセットされた新しいパスワードが記載されたメールが送信されます。記載されたパスワードにてログイン後、【パスワード変更 】より新しいパスワードを設定してください。
    ※メールアドレスが未登録の場合や、一度退会されている等の場合は、メールは送信されません。
     しばらくして返信メールが届かない場合は、お手数ですが『お問い合わせ』よりご連絡ください。

  • Q

    月の途中から申し込んだ場合、初月の料金は日割り計算になりますか?

    A

    登録した日が起算日となりますので、日割り料金はございません。

  • Q

    退会などはすぐできますか?

    A

    マイページ下部にある【退会申請の方はこちら】よりいつでも退会することが可能になります。

  • Q

    支払い方法を教えてください。

    A

    クレジットカード(Visa/Master/American Express/JCB)でご利用いただけます。

  • Q

    入会したらいつから利用できますか。

    A

    入会された当日からご利用いただけます。ログインすると会員様専用のログイン画面となり、動画が視聴できます。ログインしてお楽しみください。

オンライン動画ついて

  • Q

    どのようなデバイスで見れますか?

    A

    スマートフォン、パソコン、タブレットなどインターネットに繋がる環境であればどのデバイスでもご利用できます。

  • Q

    動画視聴の推奨環境

    A

    当社のサービスは、LAN(有線・無線)もしくはWi-Fiへ接続された環境を推奨しています。スマートフォンやタブレットの場合、端末本体で契約しているLTE回線で視聴して頂くことも可能ですが、場合により、お使いのデバイスの通信制限により視聴出来なくなる場合が発生するため、可能な限りWi-Fi環境で視聴して頂くことを推奨しております。

  • Q

    他人とIDを共有しても問題ありませんか?

    A

    契約者以外の利用は不可です。詳細は利用規約をご覧ください。

オンラインでの運動について

  • Q

    運動経験はほどんどないのですが、大丈夫でしょうか?

    A

    ER Bodyのプログラムは、運動初心者の方や、運動を挫折してしまった方にぴったりです。 この動画には運動実践編と健康講座編と2種類あります。
    最新の動画が毎回配信されるので、新鮮な情報が得られるのと、運動編は1回の運動が10分~30分と続けやすい構成となっております。また運動以外にも健康講座という「学び講座」も毎回配信されるのでなえこの運動が必要かもわかりやすく解説してしていますので安心して運動継続できます。

  • Q

    トレーニング道具は必要ですか?

    A

    最初の段階では特別なトレーニング器具は必要ありません。
    種目によっては、床に膝をついたり、寝そべる姿勢で行う種目の場合、床が硬いようでしたらトレーニングに適した座布団、マットやクッションをご準備ください。

  • Q

    オンラインの運動でも効果は上がりますか?

    A

    自宅で運動することの利点としては、運動したいと思ったときにすぐできる。これがオンライントレーニングの利点です。
    チャンスを逃さず、思ったときに行動することが大切です。
    ジムでも家でもやれば必ず効果が出てきます(個人差はありますが)
    ポイントはその人に合ったやり方となぜそれを行うかの本質的なポイントです。
    ER Bodyでは、トレーニング動画というより健康講座風に作られているので、健康教室に出ている雰囲気で運動実践できるので継続しやすいので、効果的です。

  • Q

    レッスン受講に必要なものは何ですか?

    A

    最初の段階では特別なトレーニング器具は必要ありません。
    種目によっては、ご家庭でも用意しやすいペットボトルやトートバックなどを道具としてご準備いただく場合がございます。プログラムにある種目を行うにあたり、ご用意ができないものがありましたら、担当トレーナーにご相談ください。
    また、床に膝をついたり、寝そべる姿勢で行う種目の場合、床が硬いようでしたらトレーニングに適したマットやクッションをご準備ください。